Se întâmplă involuntar, de multe ori în timpul somnului, iar cel care o face nu are cum să se audă. Scrâșnitul dinților — bruxismul, în termeni medicali — trece adesea neobservat luni sau ani la rând, deși urmele lui rămân pe dinți. Iar consecințele nu se opresc aici: pot ajunge la mușchii feței, la maxilar și la articulația temporo-mandibulară.
Ce este, de fapt, bruxismul
Bruxismul înseamnă încleștarea sau scrâșnirea involuntară a dinților. Poate apărea atât în timpul zilei, cât și în timpul somnului, iar de multe ori persoana nici măcar nu este conștientă că o face.
Ce legătură are cu stresul
Unul dintre factorii care pot favoriza apariția sau intensificarea bruxismului este stresul. Perioadele solicitante, anxietatea, oboseala sau tensiunea acumulată se traduc adesea într-o încleștare mai frecventă a dinților — mai ales noaptea, când controlul conștient lipsește.
Ce se întâmplă cu dinții și cu mușchii
În timp, presiunea exercitată asupra dinților poate duce la uzura și tocirea suprafețelor dentare, la apariția sensibilității sau, în anumite situații, chiar la fisuri și fracturi.
Bruxismul nu afectează însă doar dinții. Unele persoane resimt dureri sau tensiune la nivelul musculaturii feței și maxilarului, dureri de cap sau disconfort în zona articulației temporo-mandibulare.
Semnele care ar trebui să vă pună pe gânduri
Cel mai frecvent semn se simte dimineața: senzația că maxilarul este obosit sau încordat, mai ales dacă este însoțită de sensibilitate dentară ori de dureri musculare. De multe ori, primul indiciu vine chiar de la partenerul de viață, care aude zgomotul produs în timpul somnului.
Există și un mit răspândit: „dacă nu mă doare nimic, scrâșnitul dinților nu este o problemă”. În realitate, uzura dentară se produce treptat și fără durere, iar medicul stomatolog o poate observa cu mult înainte ca simptomele să devină supărătoare.
Știați că…
…o persoană poate afla că scrâșnește dinții abia la un control de rutină? Medicul observă semnele de uzură sau alte modificări care ridică suspiciunea de bruxism, chiar dacă pacientul nu a simțit nimic până atunci. De aceea, controalele regulate contează nu doar pentru depistarea cariilor, ci și pentru monitorizarea întregului aparat masticator.
Recomandarea mea
Dacă observați că vă încleștați frecvent dinții, dacă vă treziți cu maxilarul tensionat, aveți sensibilitate dentară sau cineva vă spune că scrâșniți dinții în somn, programați un consult stomatologic.
Nu ignorați problema, dar nici nu folosiți o gutieră fără evaluare și recomandare medicală. Bruxismul are cauze și factori favorizanți diferiți de la o persoană la alta, iar soluția se stabilește individual.
Iar dacă stresul este un factor important pentru dumneavoastră, acordați atenție odihnei, relaxării și felului în care gestionați perioadele solicitante. Sănătatea orală și starea generală de bine sunt strâns legate.
Un maxilar relaxat și dinți sănătoși se văd în felul în care zâmbiți — pentru că încrederea vine din zâmbet.
